Yoga in 5 minuti : mantieni corpo e mente in equilibrio pochi minuti alla volta
Milano : Gribaudo, 2020
Abstract/Sommario:
Trovare il tempo per volersi bene, prendendosi cura di anima e corpo, è praticamente impossibile? Chi non ha a disposizione 5 minuti? La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena... Pochi minuti saranno sufficienti per risultati sorprendenti e duraturi. Con i giusti consigli sarà semplice comprendere i punti chiave: la respirazione corretta, la postura, il movimento, la meditazione. Le posizioni e gli asana sono illustrati step by step, per una comprension ...; [leggi tutto]
| Campo | Valore |
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| Descrizione | Yoga in 5 minuti : mantieni corpo e mente in equilibrio pochi minuti alla volta / Federica Morrone. - Milano : Gribaudo, 2020. - 251 p. : ill. ; 18 cm |
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| ID scheda | 198634 |
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| Biblioteca | Inv. | Collocazione | Prestabilità | Stato | Prenotazioni |
|---|---|---|---|---|---|
| Artegna | 29695 | SG 613.7 MORyog | Ammesso al prestito | A scaffale | Nessuna |